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4つのツボ

眼の健康には、まず予防からかしら。と調べてみましたよー

【いまや職業病の代表のようになった、VDT(Visual Display Tereminals)症候群。
パソコンなどの画面に向かっての長時間作業することによって目や身体、
心などに不調をきたす症状のことで、目が痛いとか肩や首が凝るといった症状が出ます。】

《マイナビニュースより》

な、なんと。。
心にまで!!!

東洋医学では、眼には経脈(気血が流れるルート)がある為
眼の調子が悪いと様々な身体の場所に影響がでるそうです。

そこで紹介されていたのが、ツボ押し。

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①睛明は目頭のくぼみのところ。
 親指と人差し指でつまむように圧迫して、眼をつぶって円を描くようにするとよいそう。

②客主人は、頬骨上あたりにあるくぼみ。
 人差し指の上に中指を重ねてこの部位に置き、左右同時に円を描くように圧迫します。

③風池は、髪の生え際に盛り上がっている部分がそれで、
 両手の四指(親指を除く)で後頭部の首筋を左右から挟むようにして、
 両方の親指で左右の風池を同時に圧迫してください。

最後は、手です^^
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④合谷。
やや人差し指に寄ったところに触って分かるくぼみがある場所。
ここが「合谷(ごうこく)」と呼ばれるツボで、目の疲れだけでなく
喉の痛みや花粉症にも効く、目・鼻・口の症状に対応できる万能のツボなのだそうです。

④は電車の中でも気軽に出来るので、今日からしてみよう。と
思います。


画像等参考:マイナビニュースより
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7月に入りましたね。
海の日辺りには、いよいよ梅雨明けですかねー
春・夏は特に、眼を保護するサングラスをお忘れなくー!!
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Oh my GOSH!!!と楽しいサングラスライフを♪♪
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by faithoptic | 2015-07-03 10:43 | 社員 | Comments(0)